1-op-1 personal training in een privé studio. Volledig op maat, met alle aandacht voor jouw doel
Of je nu kilo’s kwijt wilt, sterker wilt worden of je energie terug wilt. Met 20 jaar ervaring en een bewezen aanpak help ik je naar een fitter en gezonder lichaam.
20+ jaar ervaring
Privé studio
Gediplomeerd
100% Maatwerk
Je lichaam liegt niet – voel jij je nog fit?
Veel mensen willen fitter, sterker of zelfverzekerder worden, maar lopen vast in de chaos van sportscholen, onpersoonlijke schema’s of gebrek aan tijd. Je probeert van alles, maar zonder structuur, kennis en motivatie blijft écht resultaat uit.
Ben je vaak moe? Mis je energie en voel je je gewoon niet fit? Vaak zit je dan niet lekker in je vel. Fysiek niet, en mentaal ook niet altijd. Je wéét dat je meer in je hebt, maar komt er in je eentje niet uit.
Zó voelt het als je traint met een plan, een doel en iemand die echt met je meedenkt
Stel je voor: geen twijfel meer over wat je moet doen. Je komt binnen in een rustige, privé studio. Geen afleiding en geen volle apparaten. Alleen jij, je doel en een training die 100% op jou is afgestemd.
Elke sessie brengt je vooruit. Je voelt je sterker, energieker en merkt dat je lichaam verandert. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Je krijgt grip, dankzij structuur. En misschien wel voor het eerst: resultaat waar je trots op bent.
Ik maak voor jou een volledig maatwerk trainingsplan, afgestemd op jouw doelstellingen en mogelijkheden.
Trainen in alle rust en zonder pottenkijkers. Professioneel en schoon materiaal in een compacte ruimte.
Personal training met volledige aandacht voor jouw doelen. Persoonlijke begeleiding voor maximaal resultaat.
Hans traint met passie, beschikt over enorm veel kennis en weet elke les gezellig én effectief te maken. Hij is streng, maar op een motiverende manier. Hij daagt je uit om je grenzen op te zoeken, waardoor je na elke training met een voldaan gevoel naar huis gaat.
Ik sport nu al een tijd samen met Hans en dat bevalt erg goed. Hij heeft absoluut verstand van zijn vak en zorgt er voor dat we het maximale uit elke training halen. Daarnaast is hij gewoon een toffe kerel.
Met mijn hypermobiliteit is niet elke oefening even geschikt en is daarnaast de uitvoering erg belangrijk. Hans houdt hier erg goed rekening mee en corrigeert mij als het nodig is.
Hans is een fijne trainer die rekening houdt met je persoonlijke situatie. Hij staat open voor mensen met een beperking. In mijn geval is dit een visuele handicap. Ondanks mijn blindheid kan ik dankzij zijn begeleiding toch lekker sporten en mijn doelen behalen.
Zonder Hans was ik überhaupt niet te vinden in de sportschool! Een aanrader voor iedereen die een ervaren instructeur met veel kennis zoekt en ook nog een stukje motivatie nodig heeft.
Vergeet urenlang cardio. Met een slimme combinatie van krachttraining en intensieve oefeningen bouwen we aan blijvend resultaat. Deze trainingsmethodiek draagt bij aan sterkere botten en gewrichten, een hoger energieniveau en je verbrandt veel calorieën.
Naarmate we ouder worden, verliezen we van nature spiermassa. Door regelmatig krachttraining te doen, vertraag je dit proces en blijf je langer vitaal. Daarnaast heeft krachttraining een positief effect op je hartgezondheid, hormonale balans en mentale welzijn. Het vermindert stress, verbetert de slaap en verhoogt het zelfvertrouwen.
Met mijn persoonlijke aanpak is krachttraining voor iedereen toegankelijk: we starten eenvoudig, passen oefeningen aan op jouw mogelijkheden en zorgen voor een veilige en effectieve opbouw, ook bij fysieke beperkingen of als je nog geen ervaring hebt. Iedereen kan starten op een eigen niveau om sterker, fitter en gezonder te worden.
Ben je al verder bedreven in krachttraining en wil je door middel van professionele begeleiding jouw doelen halen? Dan kan ik je ook verder helpen! We gaan dan werken aan de juiste techniek en een goede duurzame trainingsopbouw.
*Ontdek ook de DUO Training! Train jij graag samen met een vriend of vriendin? Dan krijg je een aantrekkelijke korting!
Klaar om écht te starten met een fitter, sterker en energieker leven? Dan is Start to Fit precies wat je zoekt.
In 3 maanden train je twee keer per week onder mijn persoonlijke begeleiding (26 sessies in totaal) voor een introductieprijs van €499 per maand. Dit programma is ideaal als je er nu écht voor wilt gaan.
Wil je liever iets rustiger starten? Dan train je één keer per week voor €269 per maand. Jij kiest het tempo dat bij je past, zonder concessies te doen aan persoonlijke aandacht of resultaat.
Al meer dan twintig jaar maakt krachttraining een belangrijk deel uit van mijn leven.
Mijn naam is Hans, 46 jaar, trotse vader en gedreven (kracht) sporter.
Ik woon met veel plezier samen in Oosterhout met mijn vrouw en dochter. Mijn achtergrond ligt in de orthopedie. Vijftien jaar lang heb ik met veel toewijding gewerkt in deze branche, waarvan de laatste jaren in een revalidatiecentrum. Ook mijn studie sloot perfect aan bij dit vakgebied. Wat me al die tijd dreef (en nog steeds drijft), is één simpele maar krachtige motivatie: mensen helpen. Naast mijn werk in de orthopedie heb ik altijd een grote passie gehad voor sport, met name krachtsport.
Daarnaast heb ik jarenlang Krav Maga beoefend, waarbij ik ook met veel plezier trainingen gaf aan kinderen tot tien jaar. Met de nodige extra studie uren heb ik me inhoudelijk verder ontwikkeld op het gebied van coaching en personal training. In de avonduren en weekenden gaf ik zelf personal training in een sportschool, waarmee ik mijn liefde voor sport en coaching verder kon combineren.
Met veel trots heb ik aan huis mijn eigen sportstudio gerealiseerd. Hier kan ik alles geven voor mijn klanten: 1-op-1 begeleiding, alle flexibiliteit die nodig is, en een omgeving waarin alles samenkomt op één plek.
Wat ik aanbied is volledig maatwerk, afgestemd op
jouw persoonlijke behoeften en doelen.
Mijn trainingsmethodiek is een combinatie van krachttraining en hoge
intensiteitsoefeningen. Geen drukke sportschool, geen standaard aanpak. Mijn missie is om jou te helpen sterker, fitter en zelfverzekerder te worden, op een manier die bij jou past. Omdat ik geloof dat iedereen zich beter kan voelen met de juiste begeleiding.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Zit je met een vraag, maar aarzel je om contact op te nemen? Misschien staat je vraag hier wel tussen. Is dat niet het geval? Bel of mail mij gerust.
Ja, juist dan! Je krijgt van mij een op maat gemaakt plan dat past bij jouw niveau, doelen en eventuele beperkingen. Stap voor stap bouwen we op een verantwoorde manier samen aan jouw vooruitgang.
Bij personal training hoef je zelf niets uit te zoeken. Geen twijfels over je schema of uitvoering. Je krijgt 100% persoonlijke begeleiding, een doordacht plan en constante feedback. Alles draait om resultaat, veiligheid en motivatie.
Voeding speelt een belangrijke rol bij het behalen van resultaat. Of je nu wilt afvallen, sterker worden of fitter voelen. Je hoeft geen streng dieet te volgen, maar kleine aanpassingen maken vaak al een groot verschil. Je krijgt hierbij praktische tips die passen bij jouw levensstijl.
Geen probleem, daar help ik juist bij. Veel mensen starten zonder motivatie, maar ontdekken gaandeweg hoeveel energie het oplevert. Je krijgt structuur, duidelijke doelen en persoonlijke begeleiding, waardoor trainen vanzelf onderdeel wordt van je routine.
Geen zorgen. We plannen samen en houden altijd de grote lijn in de gaten. Zo blijft je consistent trainen.
Ben je benieuwd of we een match zijn? Wil je gewoon eens kennis maken of zit je met een vraag? Neem contact op!
06 154 20 415
info@pwrfit.nl
Zeislaan 34, 4904 VD Oosterhout (NB)